連休総括
連休前に立てた計画と、実際の結果の突合せをしたい。
＊ 行動規範
・期間中、１日最低７時間は中国語の学習に当てる。
○ ほぼ達成。最後の日だけ５時間くらいか。
・睡眠は最低６時間を確保する。
○ 達成。
・雑務をできるだけ短時間でこなすように工夫する。
△ 大体毎日３時間くらいか。掃除などは四角いところを
丸く掃く、など工夫し（手抜きし）、手早く済ませた。
・食事は腹７分目に抑え、特に炭水化物の摂り過ぎに気をつける。
○ ほぼ達成。炭水化物は１日で、小さなパン１個かまたは
ごはん１膳（ホトケ様より少し多いぐらいの）及び朝バナナ
１本だけ。あとは野菜とキノコとと豆腐と肉が中心。
・毎日、12,000歩（約7ｋｍ）を110分で歩く(风雨无阻)。
○ 達成。最初の日だけ、８千歩強。あとは毎日、１万
３千歩を越え、８日平均で１万２千歩以上を確保した。
・間食を抑え、期間内で体重1.5ｋｇ減量を実現する。
△ 体重は1.8ｋｇ減となったが、不二家のLOOKチョコレート
（ネクターピーチ）とPalets Croduants（ラズベリー入り）の
クッキー（ステラおばさんの代役）をムシャムシャと食べていた。
・就寝直前学習と起床直後学習に重点を置く。
◎ 達成。
・散歩の途中で、フットマッサージやコ−ヒー休憩をとっても
よいが、チーズケーキやシュバルツバルトを食べないように
する。ましてやティラミスや苺のタルトなどはもってのほかである。
○ 達成。しかし、家に帰ってからは、上記のようにかなり奔放に
食い散らかした。
・3日に1度は夜、外食する。
△ 初日の夜は、ファミマのカツカレー弁当をチーンして
もらって食べた。最終日のお昼は昨日報告のようにウィグル料理。
それ以外は、野菜炒めなど簡単なものを自炊して食べた。
＊学習計画
1. 単語帳
これまでと同様の方式で、ずっと続ける（全69ページ、1ページに30単語）。
○ ３５ページ途中から、４１ページ途中まで進む。１８０ほどの
新出単語を習得、暗記した。
2.中文和訳
論説体(2-1)を早く終了させる。次の教材は、小説か随筆(2-2)に
挑戦したい。精読方式は取らず、読んで大意がわかれば、それで
よしとする。新出単語は、よほど目に付くもの以外は拾わず、
とにかく読了を急ぐ。そのまた次の教材では、精読方式に戻して、
表現に注意して、単語を収録していく。今後は精読と速読を交互に
やっていきたい。とにかく、できるだけ多くの時間を投じて、
スピードアップを図る。
○ 論説体は最終日に何とか終了した。優良図書だと思う。
本来なら、復習として２回目にはいるべきだが、他にもやりたい
ものがいっぱいあるので、先を急ぐ。迷った挙句、やはり、
ただいまホットな話題の「杜拉拉」（2-2）を読むことにした。
映像の方で失敗したので、小説でリベンジしたい。
3.和文中訳
300例(3-1)を早く終了させる。次の教材は「日中・中日翻訳
トレーニングブック」の「日中」(3-2)部分。
△ 300の翻訳練習は終了。ただし付録部分（これも短文訳練習）が
少し残る。
4.音読
論説体(4-1)の課文を復習をかねて大きな声で音読する。
１ページあたりどのくらいの速さで読めるか、時間を測定し
記録する。文意を把握し、大きな声で、発音に最大限気を
つけて、はっきりとした声で、できるだけ速く読むことを
目指す。陳淑梅先生の「茉莉花」(4-2)も口馴らし音読に
もってこいの平易な文章なので、並行して毎日１０課題程度
こなしていく。これも時間を測定する。
△ 課文の音読は、くりかえしやった。「茉莉花」の方は
手付かず。
5.ドラマ観賞
気分の向いたときだけ。「非诚勿扰」(5-1)と「杜啦啦升职记」
(5-2)を見る。
× 挫折。ドラマ嫌悪症に陥る。
6.テレビのニュース
疲れてドラマにも飽きたら、テレビのニュースを目を閉じて、
神経を集中して聞く。
× ほかの事で手一杯で、全然、そんな陽気ではなかった
総評としては、まずまず頑張ったほうだと思う。計画を意図的に
テンコ盛りの内容にしたので、この程度のやり残しなら、許容
範囲かと思う。「ジャーナル」と「聴く中国語」のニュースの
ディクテーションも途中から加えた。あと、全然関係ないけれど、
ウォーキングのとき、ヒマなので、黄小琥の「没那么简单」を
口ずさみながら歩いていたら、歌詞を全部覚えてしまい、
a capellaで歌えるようになった。これで忘年カラオケ大会対策が
できたと思う。
★ 本日の学習進捗状況
上記のとおり。
