連休中にダイエットを頑張って、当初目標の1.5kgを上回って 減量に成功した。けっこう、なんやかんやとムシャムシャ食べたのに うまくいったのは、一日7kmのウォーキングを欠かさず続けた ことと、炭水化物を摂らなかったためだと思う。炭水化物系統…
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